A clínica Stabilitá possui o mais novo acessório de pilates. “ FLYMOON”

Este acessório possibilita utilizá-lo de forma instável e estável.

O balanço em diferentes apoios do corpo tem objetivo de alcançar estabilidade, sempre a favor do movimento, nunca para estar rígido e tenso. Assim temos um equipamento excelente para o trabalho de prevenção de quedas, alinhamento corporal, ativando diferentes grupos musculares.

O que torna o flymoon mais interessante é sua possibilidade de desafiar o equilíbrio.  Um objeto que permite ao usuário perceber sobre sua posição no espaço e a distribuição da descarga de peso entre os membros. Desenvolve o que chamamos de propriocepção. Sua base instável propicia a ativação da musculatura mais profunda do corpo, que trabalha involuntariamente no alcance do equilíbrio, reconfigurando nossos aparelhos posturais, o que interfere positivamente na postura e na capacidade de estar em pé.

Poderão ser realizados diversos exercícios para as diversas cadeias musculares do corpo, que proporcionam tonificação, flexibilidade e resistência, mas a musculatura que é principalmente ativada é a musculatura profunda, mais próxima ao esqueleto, que está por todo o corpo, com isso, adquirindo benefícios estético, proprioceptivo e postural.

Acessível a todos os públicos, desde iniciantes a atletas de elite, desde idosos a crianças.

A instabilidade, atrativo do aparelho, é também fonte de seu maior risco. Perder o equilíbrio e cair é comum no início da prática. Mas isso não chega a ser um problema quando as medidas de segurança são tomadas, o desequilíbrio até faz parte do treino e serve como desafio.

Indicação

• Fortalecimento e controle muscular;
• Correção postural;
• Melhora de tônus e força na musculatura de abdômen;
• Promoção de resultados sem impacto;
• Ganho de flexibilidade e alongamento;
• Melhora da capacidade respiratória;
• Aumento da vitalidade e disposição física;
• Equilíbrio e coordenação motora;
• Alívio de estresse e dores musculares e integração entre corpo-mente.